寝違えたら迷わずコレ！ たった3分で辛さが軽減する魔法のストレッチ

朝起きたら、首や肩がイタタ……。学校や会社へ行く準備をしなくてはいけないのに、首の痛さが邪魔をして体が思うように動かない、なんていう「寝違え」は本当に辛いですよ …

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